Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 86,41g | Prot: 56,46g | Hh: 75,45g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (300мл). Lounas: Черешня, Малина, Snaq Fabriq Пломбир, Цезарь Салат. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Котлеты Диетические. Välipalat/Muut: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|