Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2011
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 106,05g | Prot: 106,70g | Hh: 225,45g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Whole Grain Rotini, Praeventia, Lemon Pudding. Päivällinen: 12" Thin Crust ExtravaganZZa Feast Pizza. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|