Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1454 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 119,57g | Hh: 123,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кукурузные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. Lounas: Сметана, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Чай, Банан, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|