Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 111,31g | Hh: 190,06g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Ферма Фелата, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Илона Пита Арабская. Lounas: Легкое Ванильное Мороженое, Малина, Своя Линия Мёд Разнотравье, Изюм, President Творог 0,2%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Пирог со Смородиной, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Помидоры, Картофель, Кабачок, Оладьи из Кабачков, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|