|
19.3
27.2
30.80
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 85,32g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: ズッキーニ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lounas: ファミリーマート サラダチキン てりやき, ファミリーマート スーパー大麦枝豆こんぶ, ファミリーマート 海老・イカ・ブロッコリー葱塩ソース. Päivällinen: しめじ, トップバリュ しらたき, 白菜, 紀文 はんぺん, 牛もも赤身, すき焼き割り下. Välipalat/Muut: ロッテ パイの実. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|