Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 139,30g | Hh: 284,89g.
Aamiainen: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Геркулес. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Куриное Филе, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, МарС Марс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|