Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 112,57g | Hh: 139,26g.
Aamiainen: Egg, Margarine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hellmann's Spicy Mayo, Cheddar Cheese, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Reign Energy Drink, 2% Fat Milk. Lounas: Healthy Choice Simply Meatball Marinara. Päivällinen: Budweiser Tall Boy, Lindt 100% Cacao Orange, Chicken Parmesan. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Tuna Salad, Kraft Amooza Cheese Twists. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|