Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 118,70g | Hh: 120,24g.
Aamiainen: Гранола с Изюмом и Арахисом, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Царь Геркулес, Арахисовая Паста. Lounas: Треска Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: St. Dalfour Джем Из Отборных Груш, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сельдерей, Окорочка Отварной без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
1500 ккал, это 168,7 угли, 131,2 белок, 33 жиры
23 maalis 15 jäseneltä: Zemfirok
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|