Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1444 kcal
|
Rasva: 116,16g | Prot: 76,68g | Hh: 23,40g.
Lounas: Giuliano Peperoncini, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Päivällinen: Unsalted Butter Stick, Shoppers Value Green Beans, Bacon Cheddar Cheese Deviled Eggs, Ham (Whole, Cured, Roasted). Välipalat/Muut: Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Prince of Peace Organic Oolong Tea. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|