|
19.3
25.9
31.30
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 34,21g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: ニッポンハム ロースハム, リケン うま塩ドレッシング, レタス, トマト, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 沖栄フーズ 味付めかぶ. Lounas: 味の素 ほんだし, 魚萬 熟成たらこ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 卵, めかぶタレ付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Välipalat/Muut: セブンイレブン オレンジ 果汁100%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|