Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1793 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 71,37g | Hh: 268,25g.
Aamiainen: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Whataburger French Fries (Small), Fit2Go Chicken Fajita Wrap, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Päivällinen: Triple Layer Fudge Cake Mix, Betty Crocker Angel Food White Cake Mix, Ruffles Original Potato Chips, Homemade Green Chile Cheeseburger. Välipalat/Muut: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Water, Bigelow Tea Green Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches. lisää...
|
|
3494 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|