Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 58,37g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Sporty Light Protein Cookie Strawberry , Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молочная Сказка Кефир 1%, Геркулес Монастырский. Lounas: 💕💕, Global Village Рис Басмати . Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laegmenel
|