Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 65,09g | Hh: 218,47g.
Aamiainen: Чернослив, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сырок Творожный с Изюмом, Каша Овсяная, Мёд, Изюм. Päivällinen: Рожки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Нектарин, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Välipalat/Muut: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Малина. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|