Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
779 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 85,58g | Hh: 47,72g.
Aamiainen: Área Viva Leite de Soja Light, Continente Fiambre De Peru, Café Expresso, Continente Farelo de Aveia, Queijo Cottage. Lounas: Alface, Polvo Cozido. Päivällinen: Pepino (Descascado), Carne de Peru (Cozido, Assado), Nobre Salsichas de Frango Light. Välipalat/Muut: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Café Expresso, Chá (Infusão), Chá Verde, Continente Iogurte Aroma Magro, Fiambre de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nitalopes
|