|
Urlaub zu Ende und etwas mehr auf der Waage😉bin noch zufrieden.Wünsche euch ein schönes Wochenende.
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 30,65g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Cappuccino. Lounas: K-Classic Eis Am Stiel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Samba Schaumküsse. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Das hast du doch eh gleich wieder unten. Der Urlaub ist zum genießen da😉 …. und bei deinem Gewicht, davon kann ich nur träumen (das war in meiner Jugend🙄) schönes Wochenende 🌞🙋♀️
15 heinä 23 jäseneltä: babs-muc
|
15 heinä 23 jäseneltä: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|