Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 139,26g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Манка, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Арбуз, Heinz Терияки Соус , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Куриная Грудка , Авокадо, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Круассан Сливочный, Балтийский берег Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Абрикос, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|