Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 78,89g | Hh: 170,61g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Elstar, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Fruchtquark. Päivällinen: REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), St.Mang Rubius, Roggenbrot, Blattspinat aus dem Ofen, Mitakos Auberginen-Moussaka. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|