Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 70,18g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Сыр Лёгкий, Яичный Белок, Яичный Желток, Arla Сыр Натура Light, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: @Shumilovari Кабачки без Кожуры, Ярче Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: @Shumilovari Курага без Косточки, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Дикси Киви, Помидоры, @Shumilovari Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|