Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
1339 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 47,49g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Молоко 3,6%, Nestle Хлопья Fitness, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Оливковое Масло, Чай, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Päivällinen: Банан, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|