Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 93,10g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Danke Сыр Cheese Light, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлебцы Вафельные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Landers Сыр Сулугуни, Виноград. Lounas: Globus Фасоль Белая Натуральная, Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Помидоры, Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса). Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Danke Сыр Cheese Light, Виноград, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|