Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 120,69g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Menza Том Ям, Цезарь Салат. Lounas: Перекресток Огурцы Малосольные, Куриное Филе, Картофель Отварной. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Малина, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Ягода Виктория. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Вау, куда дела?) Юленька привет 😘
19 heinä 23 jäseneltä: Ivan_Yan
|
Ванечка, привет 🤗.
Да кто бы его знал... Скачет туда-сюда, неугомонный попрыгун какой-то.
19 heinä 23 jäseneltä: lulekala
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|