Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 106,41g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Виноград, Голубика, Яйцо, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Setra Яблочный Уксус, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Välipalat/Muut: Шоколадница Айс Капучино Классический. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|