Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 15,98g | Prot: 36,36g | Hh: 58,52g.
Aamiainen: Miel, Mi Tierra Avena Integral. Lounas: Soprole Queso Mantecoso Quilque (16,6g), Aceite de Oliva, Cebollas. Välipalat/Muut: SportLab Matrix Whey Protein . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergio.m3
|