Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 87,78g | Hh: 91,44g.
Aamiainen: Братья Караваевы Шоколадный Торт . Lounas: Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сливки 10%, Брокколи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лосось, Лук, Сазан. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Тирамису Ecosweet, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|