Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 94,81g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Danke Сыр Cheese Light, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо Авокадо, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго. Lounas: Globus Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Фаршированые Кабачки с Говядиной и Курицей, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Välipalat/Muut: Ржаной Край Заварной, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Малина, Danke Сыр Cheese Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|