Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2011
|
101,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 61,35g | Hh: 294,85g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Chocolate Chip Cookie, Sweet & Sour Chicken, Grapes, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Hot Dog Bun, Juicy Jumbos. Välipalat/Muut: 7-11 Nachos. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|