Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3300 kcal
|
Rasva: 139,86g | Prot: 107,48g | Hh: 382,05g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Espresso. Lounas: Fruchtquark, Gurke (Geschält), Aldi Caverna Leicht, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Brownie, Kaugummi (Zuckerfrei), Excelsior Schokolierte Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|