|
+ Начала прием Пентавита по схеме 4*3 на 3 недели.
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2015:
|
2004 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 85,12g | Hh: 256,10g.
Aamiainen: Чудесный Край Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия, Вологжанка Молоко 1,5%, Pretto Рикотта. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Hershey's Клубничный Сироп, Брауни, Инмарко Пломбир, Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Pretto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Худеем За Неделю Стевия, Банан Банан, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Яблоко, Брауни. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|