Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3189 kcal
|
Rasva: 170,15g | Prot: 152,86g | Hh: 249,90g.
Aamiainen: Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Just Food Греческий Завтрак, Лимонад. Päivällinen: Агрокомплекс Шашлык Свиной. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Додо Пицца Пицца Грибная. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ура: стабильный +1 кг держится 💪🏽
21 heinä 23 jäseneltä: Ivan_Yan
|
Радуешься? ))) меня вот не радует стабильный +1. Вот терпеть не могу набирать вес и хоть чё делаю, всё равно ненавижу
21 heinä 23 jäseneltä: @Pure_water
|
А я да, я рад) наконец набрал мяса а не сала 😂😂😂
22 heinä 23 jäseneltä: Ivan_Yan
|
Привет, Катюша, дорогая 😘
22 heinä 23 jäseneltä: Ivan_Yan
|
А я воды набрала, гребаный цикл 🥲 хорошо быть мальчиком, у девочек свои проблемы ☹️ привет, Ванечка 😘
22 heinä 23 jäseneltä: @Pure_water
|
Своего рода тоже стабильность) если ты знаешь что каждый месяц в одно и тоже время набираешь воды то и волноваться об этом излишне👍🏽
22 heinä 23 jäseneltä: Ivan_Yan
|
Это да)) действительно хорошо что хотя бы этот процесс работает у меня как часы.
22 heinä 23 jäseneltä: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|