Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3206 kcal
|
Rasva: 152,61g | Prot: 124,38g | Hh: 323,18g.
Aamiainen: Salami, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, REWE Bio Zitronensaft, Edeka Pflaumen, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Kaffee. Lounas: Ahinur Samurai Sauce, Pommes Frites, Lidl Salatgurke, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: REWE Dressing Sylter Art, Eisbergsalat, Timbu Röstzwiebeln, Aldi Bergkäse, Bio-Zentrale Vollkorn Spätzle. Välipalat/Muut: Tee, Jack's Cookie Dough, Fruchtquark. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|