Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3557 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 180,22g | Hh: 518,39g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gurke (mit Schale), Butter, Baguette, Fruchtquark, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gurke (mit Schale), Butter, Baguette, Fruchtquark, DM Bio Haferkleie mit Keim, REWE Bio Zitronensaft, Edeka Pflaumen, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Bulgur (Gekocht). Välipalat/Muut: Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, Jack's Salted Caramel , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knusperone Dünne Reiswaffeln, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|