Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 122,96g | Hh: 219,25g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Lounas: Milch 1,5%, Nu3 Vegan Protein 3K Vanilla Flavor. Päivällinen: Gurke (Geschält), Essiggurken, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Lidl Plattpfirsich, Schär Grissini , Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeisenbergKNOCKS
|