Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 65,15g | Hh: 240,21g.
Aamiainen: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena, Bananas. Lounas: Bestbeef Almôndegas Clássicas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bananas. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Francês. Välipalat/Muut: Jasmine Granola Integral, Mel, Holandês Iogurte Natural Light, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafael-wagner
|