|
zu doof zum wiegen..es war doch die 60:-) immerhin
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2015:
|
1683 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 57,42g | Hh: 197,43g.
Aamiainen: Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mamma Pasta Steinofenpizza Spinat, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Vegetaria Vegetarische Currywurst, Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Na also! Immer noch ein größerer Sprung!😃👍
07 maalis 15 jäseneltä: Everlost
|
07 maalis 15 jäseneltä: Lady Marmalade81
|
07 maalis 15 jäseneltä: ReisKocher
|
Dann wirst du sicher auch bald die"6" verjagen 😉 - schönes leichtes Wochenende!
07 maalis 15 jäseneltä: babs-muc
|
ich will die 6 nicht mehr sehen:-)
09 maalis 15 jäseneltä: Lady Marmalade81
|
Die 6 wird hoffentlich bald Geschichte sein!😃
09 maalis 15 jäseneltä: Everlost
|
na ja bin da realistisch... nach Frust ist essen mein bester Freund geworden...nächste woche wird dann mit was andrem gestartet :-)
Hoffe das klappt dann besser
09 maalis 15 jäseneltä: Lady Marmalade81
|
mußt Dich mal nur mit einem Bein draufstellen ! Hi hi !
09 maalis 15 jäseneltä: Radl-Freak
|
alles schon ausprobiert:-) keine chance....
09 maalis 15 jäseneltä: Lady Marmalade81
|
09 maalis 15 jäseneltä: rolikahn
|
macht zusätzlich dick:-)
optisch zumindest
09 maalis 15 jäseneltä: Lady Marmalade81
|
Ihr habt Probleme, gebt mir welche ab.
09 maalis 15 jäseneltä: Radl-Freak
|
09 maalis 15 jäseneltä: Lady Marmalade81
|
09 maalis 15 jäseneltä: Radl-Freak
|
na behalte meine probleme lieber für mich:-)
besser so
09 maalis 15 jäseneltä: Lady Marmalade81
|
09 maalis 15 jäseneltä: Radl-Freak
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady Marmalade81
|