Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 104,75g | Hh: 115,03g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Мандарины, Danke Сыр Cheese Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lounas: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Постный Борщ. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Черная Смородина. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|