Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2011
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 72,02g | Hh: 179,86g.
Aamiainen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Oven Roasted Chicken Breast, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Päivällinen: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Not Eaten), Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Original Spray, Balsamic Vinaigrette Fat Free. Välipalat/Muut: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Apples, Wheat Thins Crackers - Original. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|