Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2011
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 93,59g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Honey, 1% Lowfat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Classic Yellow Mustard, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Oven Roasted Chicken Breast, Jalapeno Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Red Tomatoes. Välipalat/Muut: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Tortilla Corn Chips, Apples, 1% Fat Milk, Wheat Thins Crackers - Original. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|