Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2011
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 58,26g | Hh: 195,04g.
Aamiainen: 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Lounas: Extra Lean Ham, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Jalapeno Mustard, Classic Yellow Mustard, Miracle Whip Light. Päivällinen: Fat Free Meatless Spaghetti Sauce, Spaghetti, Turkey Sausage. Välipalat/Muut: Salsa, Chocolate Chip Cookie, Wheat Thins Crackers - Original, Apples, Tortilla Corn Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|