|
-
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2015:
|
2002 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 127,88g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Pretto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия. Lounas: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Салат с Морепродуктами, Салат с Морепродуктами, Show Time Попкорн Карамель, Капучино. lisää...
|
|
1291 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|