Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2011
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 15,70g | Prot: 95,46g | Hh: 131,99g.
Aamiainen: Russet Potatoes (Flesh and Skin), 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Diced Green Chiles, Turkey Sausage Crumbles. Lounas: Red Tomatoes, Extra Lean Ham, Classic Yellow Mustard, Light Mayonnaise, Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain. Päivällinen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Barbecue Sauce, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Fat Free Tangy Tomato Dressing, Honey Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|