Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2011
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 58,44g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Whole Grain Oatmeal, Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Egg. Lounas: Red Tomatoes, Light Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, Extra Lean Ham, Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain. Päivällinen: Red Tomatoes, Salsa, Tostadas, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Fat Free Refried Beans, Sour Cream (Light). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|