Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2011
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 77,29g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Jalapeno Mustard, Classic Yellow Mustard, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Extra Lean Ham, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Extra Lean Ham, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Salsa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Välipalat/Muut: Peanut Butter, Wheat Thins Crackers - Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|