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19.3
27.5
30.60
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44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1289 kcal
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Rasva: 39,25g | Prot: 75,58g | Hh: 158,13g.
Aamiainen: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, キューピー キューピーノンオイル ごまと香味野菜, きゅうり, トマト, 日本ハム ロースハム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lounas: セブン-イレブン 鶏と夏野菜のパエリア. Päivällinen: ヤマキ めんつゆ, トマト, オクラ, 牛もも赤身. Välipalat/Muut: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, エクセルシオール 国産和栗のモンブラン. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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