|
19.2
27 5
30.55
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 16,90g | Prot: 71,16g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. Lounas: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ. Päivällinen: サラダ, 寿司, カレーライス. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|