Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 149,63g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lounas: Клубника, Голубика, ПП-Брауни Шоколадный, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Пшеничная Каша . Päivällinen: Финиково-Ореховые Конфеты в Какао, Грецкие Орехи, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Королевская Запеканка. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кабачковые Оладьи на Рисовой Муке. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.pashkova93
|