Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 85,46g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: Миндаль, Кофе с Молоком, АТБ Лохина, Рулет с Бананом Н. Lounas: Огурец (с Кожурой), Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Суп из Семги. Päivällinen: Novus Куриная Грудка с Ананасом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Абрикос, АТБ Лохина, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Білоцерківський Творог 5%, Кулиничи Лаваш Вирменский. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|