Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 75,28g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Monster Ultra Peachy Keen, 2% Fat Milk, Nutribar Milk Chocolate Peanut Meal Replacement Bar. Lounas: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Päivällinen: Mushrooms , Baby Spinach, Selection Mozzarella, Toasted Pita Bread, Pesto Sauce, Cherry Tomatoes, Garlic. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 99% Cacao, Beer, Cracker Barrel Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|