Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2015
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2015:
|
1998 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 89,97g | Hh: 293,11g.
Aamiainen: Kellogg's Frosted Flakes, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. Lounas: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Päivällinen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stroganoff with Noodles. Välipalat/Muut: General Mills Fruit Gushers, Marshmallows, Honeymaid Graham Crackers, M&M's Milk Chocolate M&M's, ShopRite Fat Free Honey Greek Yogurt, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Bananas , EAS Complete Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberrozell
|