Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 120,63g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Fruchtquark, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Fruchtquark. Päivällinen: Brühwürfel, San Fabio Passata Di Pomodoro, Brokkoli. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Aldi Mandeln, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|