Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
3228 kcal
|
Rasva: 129,30g | Prot: 208,25g | Hh: 347,00g.
Aamiainen: Sweet Leaf Liquid Stevia, Labrada Nutrition Lean Body On The Go 11 oz. Chocolate, Tazo Awake Black Tea, Dole Bananas, Mott's Original 100% Apple Juice, Fairlife Fat Free Milk. Lounas: Bonefish Grill Steamed Broccoli, Bonefish Grill Atlantic Salmon (Small). Välipalat/Muut: Post Honey Bunches of Oats Chocolatey Almond Crunch, Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages, Oberto Applewood Smoked Bacon Jerky. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|